つぼの指圧
バストの大部分は脂肪です。バストに脂肪がたくさんつけばバストアップは実現しますが、バストだけに脂肪をつけることは困難で、実際にはバストより先に他の部分に脂肪がついてしまいます。またバストの脂肪を落とさずにダイエットすることも難しいことです。
そこでバスト以外には脂肪をつけずにバストアップを実現する方法として、つぼの指圧があります。バストアップのつぼには様々な部位がありますが、最も代表的なものに天渓（てんけい）とだん中があります。天渓は、左右それぞれ乳房の輪郭線わきの乳首の高さにあるつぼです。このつぼはバストアップに欠かせない乳腺の発育と深く関係があり、指圧によって乳腺の発育を促す効果があります。
だん中は左右の乳首を結んだ線の中心にあります。このつぼを指圧することによって女性ホルモンの働きを促進して活発にする効果があります。まただん中は美肌の他、ストレス解消にも有効なつぼと言われています。
つぼの指圧にも様々な方法がありますが、２つのつぼを同時に指圧する方法は、両手で乳房を持ち上げ、左右それぞれの親指で天渓を押し揉みながら、だんちゅうに両手の人差し指と中指で押し、これを１０回ほど繰り返します。
つぼの指圧は日常生活の中で簡単に取り入れることができますが、入浴時など新陳代謝が活発になっている時にリラックスしながら行うと更に効果的です。毎日少しずつ気長に継続して行うことで、バストアップ効果やバストの張りを保ち、美しいバスト作りの効果が期待できます。
パストアップのためのサプリメントのメリットはどんなものがあるのでしょうか。もちろん美乳は男性の憧れでもありますよね。バストアップサプリのメリットは、実は張りのあるバストが復活するという満足感なのです。女性として自分に自信が持てることによって精神的な安定に繋がることもあるとおもいます。また、女性としての魅力があがるので重要なメリットといえます。女性ホルモンを補う効果があるということは女性ホルモンが不足してしまいあれてしまったお肌のキメが整いますのでふっくらとした柔らかい女性らしい肌が手に入るかもしれませんよ。
バストアップサプリメントのデメリットですが、つかうときに大切なのことは自分の状態を知ってから選ぶということです。逆にバストアップサプリメントを摂ることによってリスクが増えることもあるからなのです。でも、これに気付きながらもバストアップサプリメントを摂っているという方はごく少数だとおもいます。ほとんどのかたはいないと言って良いかもしれませんね。そのデメリットとは、女性特有の疾患を発症してしまう可能性が高くなるということなのです。
女性特有の疾患である子宮ガンや筋腫という病気は女性ホルモンにさらされる量や時間が大きくなってしまうと発症する確率が高くなってしまいます。「必ず発症する」というわけではありませんが女性ホルモンが十分足りている人が女性ホルモンを補ってしまいサプリメントを摂り続ければ何らかのデメリットがあるかもしれないのです。まずは、自分の体の女性ホルモンが不足しているのかどうかをきちんと把握することが大切です。女性ホルモンが適正値なのかを自己判断ではなくて検査などをおこない確認してみましょう。