リンパマッサージ
バストアップする方法の一つにリンパマッサージがありますが、これは滞っていたリンパ液の流れをマッサージによって促す方法です。体内にたまっている老廃物や毒液をリンパ液と一緒に排泄することによって、さまざまな健康効果や美容効果が期待できます。
体内を流れているリンパ液は、運動不足やストレス、姿勢の悪さから様々な生活習慣や環境によって流れが滞ります。リンパ液の流れが滞ると体内に余分な水が蓄積され、むくみや体型の崩れを引き起こします。また老廃物や毒素が溜まると、肩こりや肌の荒れ、体調不良など健康にも悪影響を及ぼします。
リンパマッサージを行うと、細胞間に溜まっていた過剰なリンパ液の流れが促進され体が引き締まります。また新陳代謝がよくなり、ダイエット効果もアップします。そしてホルモンのバランスが正常に保たれて、しみやしわができにくく、美肌効果も期待できます。リンパマッサージは即効性があるため、自宅で手軽にできる方法として注目を集めています。最近ではマスコミ関連でも取り上げられ、エステや美容医学でも多く取り入れられるようになりました。
バストアップのためのリンパマッサージは様々ありますが、最も効果的な方法は鎖骨付近のリンパと脇の下のリンパを流れに沿ってマッサージすることです。リンパの流れをよくすることで、下がっていたバストが上がり、張りのある美しいバストに近づきます。リンパマッサージは入浴時などの血行がよい時に、毎日習慣的に行うことで更に効果をあげることができます。
バストが小さい理由について考えてみました。バストが小さいわけは主に思春期の頃にストレスを感じていたり偏った食生活をおくっていたり、生活習慣が影響されていると言われてます。そういったことが原因となり、育つはずの女性ホルモンが活性されなかったためバストが小さくになっていると思われます。
ただ勘違いしないで欲しいことは、行動次第でもガラッと変えることができるという点です。ストレスは、個人差がありますので解消することは人によって違います。生活習慣については、仕事柄遅い時間の仕事をしている場合には、なかなか改善することができません。食生活は、たまにコンビニ弁当くらいだったら大丈夫だと思います。
しかし、時間がないからといって、毎日のようにファーストフードを食べていれば肝心の栄養を損ねてしまいます。これは一番良くない行動です。食生活ぐらいは、改善できるよう努力したほうがよいでしょう。ちなみに遺伝とバストが小さい理由については関係ないそうです。実際、母親がバストが小さかかったとしても娘さんが巨乳ということはよくあります。努力次第で変わっていくのです。