バストアップ方法

　＠バストアップ方法では、バストアップを叶える様々な方法をご紹介します。豊胸手術やバッグ挿入の手術から、ご自宅で行えるバストアップ方法まで。バストアップはしたいけど、手術はちょっと・・・という方は、まずはここで紹介している方法を試してみてはいかがでしょうか。
　マッサージやエクササイズによるバストアップの他、サプリメントや食べ物によるバストアップ方法を紹介しています。今まであきらめていた方も、自分にできそうな方法をみつけて、チャレンジしてみてはいかがでしょう。

乳首の黒ずみの解消についてご紹介します。あなたはバストケアを現在されていますか？女性にとって美しい乳房は永遠の憧れだといえるでしょう。それなのに、積極的にバストケアをしているという女性は少ないようです。一般的にバストケアとはつぎのような事をいいます。乳房をクレンジングなどで角質ケアしたり、ジェル状の美容液などでプルルン♪とした感触を肌に与えてあげる。

また、コラーゲンやヒアルロン酸などで乳房にハリと潤いを与えたｒ、乳首や乳房の黒ずみを抑えるというような点です。ただ単に胸を大きくするだけでは、せっかく大きくなった胸がもったい無いですよね。もちろん既に大きな胸を持っているという方もバストケアは大切なことなのではないでしょうか。特に、気になる点は乳首の黒ずみです。黒ずみの原因はメラニン色素の沈着です。

特に乳首や気になる部分のくすみのケアは難しいことだといわれてきました。しかし、安心してください。最近ではクリームなどで気になる黒ずみをセーブすることができます。さらに元のピンク色の乳首に戻してくれるクリームやジェルなどが販売されています。過剰なメラニン色素は、私達の宿敵であるシミやソバカス、黒ずみなどトラブルを起こしてしまいます。色黒なお肌をつくったりするのですが、その一方では危険な紫外線による害からお肌を守る役割をしてくれます。

正しいブラジャーの着用方法についてご紹介します。ブラジャーは思春期の時期くらいから女性ならばつけはじめますよね。ブラジャーにも色々な種類があります。かわいらしいデザインのものから、セクシーなデザインのもの、スポーツタイプなどさまざまです。バストにあったブラジャーをつけていないと苦しくなることもありますよね。ブラジャー選びはとても大切なことだといえます。

ブラジャーのサイズがあってなかったり、着用の仕方が悪かったりすればせっかくの魅力も半減してしまいますよね。まずは、正しいブラジャー着用方法を知ることからはじめしょう。まずはじめに普通にブラを着用してみましょう。乳房の丸みに当たるようにワイヤーの両端を持ってからカップを持ち上げるようにしましょう。この時にあまりきつくしないようにしましょう。

そしてブラジャーがズレないように押さえていきながら背中や脇のお肉を寄せてブラの中にしまい込むように入れましょう。最後にバックベルトを、肩甲骨の下にくるように下げれば完成です。ブラジャーが正しく着用されていないと、せっかく胸が大きくなったとしても形が損なわれることがあります。そのためきちんと着用するようにししましょう。ブラジャーは毎日着用するものですよね。気を付けるように心掛けたほうがよいでしょう。

バストを大きくするツボについてご紹介したいと思います。ツボを押してバストアップの効果はあるの？って思われる方は多いと思います。これはもちろん効果はあります。ただ、即効性はありません。ツボを押すことによって女性に大切な女性ホルモンを活発にさせてくれたり、バストアップに欠かせない乳腺の働きを良くしてくれるといった効果があります。

バストアップのためのツボはだん中【だんちゅう】です。だん中（だんちゅう）とは、女性ホルモンの働きを促進するツボです。バストアップには欠かせないツボとも言えます。もちろん、女性ホルモンが活発になりますので、女性にとってうれしい効果がもう一つあります。それは肌を美しくする働きです。女性ホルモンが活発でないと胸は決して大きくなりません。

ツボの押し方は左右の乳首を結んだ線の中央に位置しています。骨と骨の間にありますので、指で押すとかるい痛みを感じる場所です。ここに指を当てゆっくりと３秒くらい押してみましょう。さらにゆっくりと力をぬいて離します。これを５回くらい続けておこないましょう。次に天渓です。天渓は、バストアップには重要な乳腺の発育と深く関係しているつぼです。

天渓はバストと胸部の境目でバージスライン（乳房の輪郭線）のわきで、乳首の高さに位置し、左右両側にあります。まずは、両手で両乳房を持ち上げてください。その時に親指は必ず乳首の真横ぐらいになるようにしましょう。両脇に押し当てた親指を乳房を持ち上げながら胸の中心にゆっくりと押していきます。この時、ゆっくりする事が大切です。この刺激法を左右行いましょう。